COMO LUTAR COM COVID EM CASA

Autor desconhecido

Ninguém nunca fala sobre como lutar contra Covid em casa.

Estava com a Covid em novembro. Fui para o hospital com febre de 103, batimento cardíaco acelerado e outros sintomas comuns que acompanham Covid. Enquanto estive lá, trataram-me de febre alta, desidratação e pneumonia.O médico me mandou para casa para lutar contra Covid com duas prescrições – Azitromicina 250mg e Dexametasona 6mg. Quando a enfermeira veio me dar alta, perguntei a ela: “O que posso fazer para ajudar a combater isso em casa?” Ela disse: “Durma de barriga para baixo o tempo todo com Covid. Se você não consegue dormir de barriga para baixo por causa de problemas de saúde, durma de lado. Não se deite de costas, não importa o que aconteça, porque isso esmaga seus pulmões e permite que o fluido se instale. Acerte o relógio a cada duas horas enquanto dorme de bruços, depois levante-se da cama e caminhe por 15-30 minutos, não importa o quão cansado ou fraco você esteja. Além disso, mova os braços com frequência, pois ajuda a abrir os pulmões. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Isso ajudará a fortalecer seus pulmões e a se livrar da pneumonia ou de outro fluido que você possa ter.Ao sentar-se em uma poltrona reclinável, sente-se reto – não deite-se na poltrona reclinável, mais uma vez, isso vai esmagar seus pulmões. Enquanto assiste à TV – levante-se e caminhe durante todos os comerciais. Coma pelo menos 1 a 2 ovos por dia, além de bananas, abacate e aspargos. Eles são bons para potássio. Beba Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero e Água com Eletrólitos para evitar que você fique desidratado. Não beba nada frio – deixe-o em temperatura ambiente ou aqueça-o. Água com limão e pouco de mel, chá de hortelã-pimenta e cidra de maçã são boas sugestões para a ingestão de líquidos. Sem produtos lácteos ou carne de porco. Vitaminas D3, C, B, Zinco, Probiótico One-Day são boas ideias. Tylenol para febre. Mucinex, ou Mucinex DM para drenagem, além de ajudar na tosse. Pepcid ajuda a aliviar as cãibras nas pernas. Uma aspirina infantil por dia pode ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, o que pode ocorrer devido à baixa atividade. “Beba um smoothie de mirtilos, morangos, bananas, mel, chá e uma ou duas colheres de manteiga de amendoim.Sempre ouvimos sobre como Covid tira vidas, mas não há muitas informações sobre como lutar contra Covid. Espero que isso ajude você ou alguém que você conhece. Movimentar-se e respirar profundamente, mesmo quando está cansado, é importante para manter os pulmões funcionando e evitar o acúmulo de líquido. Você também pode comprar um oxímetro para medir seu nível de oxigênio, que deve permanecer acima de 93%. Se cair, peça ajuda imediatamente.