Mateus Royse – Medium Dayle Digest
Excelência em sua vida com mais autodisciplina
“Com autodisciplina, quase tudo é possível.” — Theodore Roosevelt , o 26º presidente dos Estados Unidos
Especialistas, treinadores e médicos enfatizam a importância da autodisciplina. Dizem que você será capaz de se destacar na vida se conseguir dominá-la.
Você deve ter forte autodisciplina para perder peso, comer de forma mais saudável, exercitar-se mais, ser mais produtivo, ser promovido no trabalho, ser mais positivo e aprofundar relacionamentos.
A autodisciplina é a capacidade de se controlar e se comportar de uma maneira específica, sem precisar que os outros lhe digam o que fazer.
Autodisciplina é sobre autocontrole, autorregulação e autodeterminação. Trata-se de saber o que você precisa fazer para ter sucesso pessoal e profissional.
“A disciplina é a ponte entre os objetivos e as realizações.” — Jim Rohn , empresário, autor e palestrante motivacional americano
A pesquisa descobriu que mais autocontrole ajuda você a ter maior auto-estima, menos consumo excessivo de álcool e comida e melhores habilidades interpessoais. Você viverá uma vida mais feliz e satisfatória quando tiver autodisciplina.
“Você nunca pode conquistar a montanha. Você só pode conquistar a si mesmo.” — Jim Whittaker , autor, palestrante e aventureiro americano
Aqui estão sete maneiras simples, mas poderosas, de construir e manter a autodisciplina em sua vida.
1. Desenvolva Bons Hábitos
“Dependendo do que são, nossos hábitos nos farão ou nos destruirão. Nós nos tornamos o que repetidamente fazemos.” — Sean Covey , um autor americano
Hábitos são as pequenas decisões que você toma diariamente. Pesquisas dizem que os hábitos representam 40% de nossos comportamentos diários. Pense em todas as coisas que você faz todos os dias no piloto automático .
Alguns hábitos são ruins e alguns são bons. Os hábitos são poderosos porque moldam quem somos: nossas atitudes, ações e decisões. Eles são a base para a autodisciplina, então você deve criar novos hábitos e eliminar os ruins.
Desenvolva bons hábitos prestando atenção a eles. Comece entendendo as pessoas, lugares e coisas que influenciam seus hábitos. Elimine os gatilhos que afetam seus hábitos.
2. Fale positivamente consigo mesmo
Autodisciplina não é só falar negativamente consigo mesmo. Seja legal consigo mesmo porque a mudança é difícil e nossas mentes estão programadas para a rotina e a familiaridade. Você passará por momentos difíceis e o fracasso faz parte da vida.
Não permita que contratempos façam com que você desista de seus objetivos. Incentive-se e concentre-se em suas pequenas vitórias. Ajudaria se você criasse impulso para ter sucesso.
Você provavelmente apertará o botão soneca ocasionalmente e não se levantará de manhã quando costuma fazer. Você não vai se exercitar todos os dias da semana. Você vai escolher batatas fritas em vez de frutas no almoço às vezes. Você deve se perdoar e seguir em frente.
Não se preocupe com seus erros; você não pode mudá-los. É uma lição aprendida e você deve seguir em frente. Desperdiçar energia mental com eles e falar negativamente consigo mesmo não vai mudar o passado. Comemore suas pequenas vitórias e encoraje-se a alcançar seus sonhos.
3. Determine seu propósito
Ao conhecer seu propósito na vida , você terá mais autodisciplina porque saberá quem você é, de onde vem e para onde está indo. Seu propósito o ajudará a ficar animado com a vida e a viver uma vida mais significativa.
Motivação é sobre o “por que” você está fazendo algo. Conhecer o seu “porquê” ajudará a alimentar seu fogo, manter o foco e motivá-lo. Quando você explora o seu “porquê”, você se apega à sua paixão e se mantém motivado.
4. Crie recompensas pela disciplina
Identifique como você está motivado e quais recompensas você gosta para sua autodisciplina. Em seguida, crie recompensas por mostrar disciplina.
Que recompensas você pode dar a si mesmo por ser disciplinado em sua vida? Por exemplo, se fizer X, receberá Y; se você fizer A, receberá B. Seria melhor se você determinasse sua “cenoura” — um método de incentivo em que uma recompensa é oferecida como motivação para concluir uma tarefa.
5. Cerque-se de pessoas positivas e inteligentes
Comprometa-se com outra pessoa e telefone para um amigo ocasionalmente. Cercar-se de pessoas positivas e inteligentes que podem responsabilizá-lo por sua disciplina é crucial. Outras pessoas podem mantê-lo honesto e no caminho certo.
Por exemplo, você pode contratar um treinador para suas metas de exercício, um coach de vida para seus objetivos pessoais ou ingressar no Toastmasters para suas metas de comunicação e oratória. As expectativas sociais podem ajudá-lo a se manter disciplinado porque esperam que você faça o que diz que fará.
6. Priorize suas prioridades
Se você fizer as coisas mais importantes primeiro, não se distrairá com o barulho das pequenas coisas que podem preencher o seu dia. Priorize sua longa lista de tarefas pendentes.
Seria melhor colocar as grandes pedras em primeiro lugar em sua vida. O educador, autor e empresário americano Stephen Covey acredita que uma mudança de paradigma pode ajudá-lo a alcançar as grandes coisas em sua lista de tarefas enquanto gerencia as pequenas coisas.
A pesquisa descobriu que a força de vontade é um recurso limitado. Não tente se atolar com as tarefas diárias e distrações urgentes para não ter energia mental para gastar em estratégia. Reserve um tempo durante o dia para se concentrar em suas prioridades, para que seus resultados não sejam comprometidos.
7. Comece Pequeno
“A jornada de mil milhas começa com um único passo.” — Lao Tzu
Mudanças significativas em sua vida podem ser desafiadoras. No entanto, se você começar devagar e ganhar impulso, poderá atingir seus objetivos sem ficar sobrecarregado.
Se você quiser começar a se exercitar mais, comece a fazê-lo em dias alternados e depois aumente todos os dias. Comece a caminhar 20 minutos por dia e depois passe a correr 30 minutos por dia. Para começar a comer de forma mais saudável , mude uma coisa em sua dieta.
Não importa quão pequena seja a vitória ou quão pequena seja a ação; você deve começar e construir o seu impulso . Pequenos sucessos levarão a resultados significativos ao longo do tempo. Ação inspira mais ação e impulso cria mais impulso.
Juntando tudo
Você pode se destacar em sua vida quando tiver mais autodisciplina. Existem sete maneiras simples, mas poderosas, de construir e manter a autodisciplina em sua vida. Desenvolva bons hábitos, converse positivamente consigo mesmo, determine seu propósito, crie recompensas pela disciplina, cerque-se de pessoas positivas e inteligentes, priorize suas prioridades e comece pequeno.
Sempre haverá uma razão pela qual você pode ou não fazer algo em sua vida. A escolha é sua. Você vai escolher o que pode ou não pode ?
A autodisciplina terá um impacto significativo em sua vida, mais do que você imagina. Você tem o poder de ser mais disciplinado em sua vida. Comece olhando para dentro e se conquistando.
“A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo.” — Platão , um filósofo grego
O “não” do cliente a uma proposta. Por quê?
Moysés Peruhype Carlech
Fiquei pensando e ao mesmo tempo preocupado com o seu “não”, sem nenhuma explicação, à nossa proposta de divulgação da sua loja e de resto todas as lojas dessa cidade no Site da nossa Plataforma Comercial da Startup Valeon.
Esse “não” quer dizer, estou cheio de compromissos para fazer pagamentos mensais, não estou faturando o suficiente para cobrir as minhas despesas, a minha loja está vendendo pouco e ainda me vem mais uma “despesa” de publicidade da Startup Valeon?
Pergunto: como vou comprar na sua loja? Se não sei qual é a sua localização aí no seu domicílio? Quais os produtos que você comercializa? Se tem preços competitivos? Qual a sua interação online com os seus clientes? Qual o seu telefone de contato? Qual é o seu WhatsApp?
Hoje em dia, os compradores não têm tempo suficiente para ficarem passeando pelos Bairros e Centros da Cidade, vendo loja por loja e depois fazendo a decisão de compra, como antigamente.
A pandemia do Covid-19 trouxe consigo muitas mudanças ao mundo dos negócios. Os empresários precisaram lutar e se adaptar para sobreviver a um momento tão delicado como esse. Para muitos, vender em Marketplace como o da Startup Valeon se mostrou uma saída lucrativa para enfrentar a crise. Com o fechamento do comércio durante as medidas de isolamento social da pandemia, muitos consumidores adotaram novos hábitos para poder continuar efetuando suas compras. Em vez de andar pelos corredores dos shoppings centers, bairros e centros da cidade, durante a crise maior da pandemia, os consumidores passaram a navegar por lojas virtuais como a Plataforma Comercial Valeon. Mesmo aqueles que tinham receio de comprar online, se viram obrigados a enfrentar essa barreira. Se os consumidores estão na internet, é onde seu negócio também precisa estar para sobreviver à crise e continuar prosperando.
É importante você divulgar a sua loja na internet com a ajuda do Site da Startup Valeon, que no caso não é uma despesa a mais e sim um investimento para alavancar as suas vendas. Desse modo, o seu processo de vendas fica muito mais profissional, automatizado e eficiente. Além disso, é possível a captação de potenciais compradores e aumentar o engajamento dos seus clientes.
Não adianta pensar dessa forma: “Eu faço assim há anos e deu certo, porque eu deveria fazer diferente? Eu sei o que preciso fazer”. – Se você ainda pensa assim, essa forma de pensar pode representar um grande obstáculo para o crescimento do seu negócio, porque o que trouxe você até aqui é o que você já sabe e não será o que levará você para o próximo nível de transformação.
O que funcionava antes não necessariamente funcionará no futuro, porque o contesto está mudando cada vez mais rápido, as formas como os negócios estão acontecendo são diferentes, os comportamentos dos consumidores está se alterando, sem contar que estão surgindo novas tecnologias, como a da Startup Valeon, que vão deixar para trás tudo aquilo que é ineficiente.
Aqui, na Startup Valeon, nós sempre questionamos as formas de pensar e nunca estamos totalmente satisfeitos com o que sabemos justamente por entender que precisamos estar sempre dispostos a conhecer e aprender com o novo, porque ele será capaz de nos levar para onde queremos estar.
Mas, para isso acontecer, você precisa estar disposto a absorver novas formas de pensar também e não ficar amarrado só ao que você já sabe.
Se este for seu caso, convido você a realizar seu novo começo por meio da nossa forma de anunciar e propagar a sua empresa na internet.
Todos eles foram idealizados para você ver o seu negócio e a sua carreira de uma forma completamente diferente, possibilitando levar você para o próximo nível.
Aproveite essa oportunidade para promover a sua próxima transformação de vendas através do nosso site.
Então, espero que o seu “não” seja uma provocação dizendo para nós da Startup Valeon – “convença-me”.
E-Mail: valeonbrasil@gmail.com
Site: https://valedoacoonline.com.br/
Fones: (31) 98428-0590 / (31) 3827-2297
