Karla Neto – Colunista Correspondente
Nesta quinta-feira(09), é celebrado o Dia do Astronauta, desde 1961, quando o astronauta russo Yuri Gagarin proclamou a famosa frase “a Terra é azul”, o ser humano dava o importante passo na história da astronomia e exploração do espaço.
Em 2006, foi a vez de o Brasil entrar para o aclamado rol de astronautas que tiveram o privilégio de admirar o “planeta azul” do espaço. Marcos Pontes se consagrou como o primeiro astronauta brasileiro a ir ao espaço, após passar por um treinamento de oito anos na Nasa, a mais moderna instalação feita pelo ser humano no espaço.
De lá pra cá, a corrida espacial proporcionou importantes marcos na história da humanidade, os quais foram protagonizados pelos astronautas, também chamados de cosmonautas. Um desses acontecimentos mais importantes foi a chegada do primeiro homem à Lua, em 1969.
Essa comemoração surge em homenagem à Missão Centenário. Realizada pela Agência Espacial Brasileira no ano de 2006, a missão foi responsável pela viagem de Marcos Pontes, o primeiro brasileiro no espaço, para a Estação Espacial Internacional.
Fonte: Karla Neto
Foto: Karla Neto
CURIOSIDADES – Karla Neto
Você sabe quais são as melhores flores de verão para ter nesta época do ano?
Se você deseja aproveitar a estação para deixar sua casa ou jardim mais colorido e alegre, apostar nas flores de verão é uma excelente escolha. Algumas flores não só embelezam o ambiente, como também são mais resistentes ao calor intenso e à luz solar.
O verão traz consigo dias ensolarados e temperaturas mais altas, criando o cenário perfeito para o florescimento de várias espécies de plantas.
O girassol é, sem dúvida, uma das flores mais emblemáticas do verão. Seu nome já diz tudo: ele segue a trajetória do sol, e sua aparência vibrante e amarela traz luz e alegria a qualquer ambiente. Além de ser uma planta resistente, o girassol é fácil de cultivar e pode ser plantado em vasos ou diretamente no solo, desde que receba bastante luz solar. Ele é ideal para quem deseja trazer um toque de energia para o jardim ou varanda.
Os gerânios são flores muito populares para o verão, conhecidos pela sua grande variedade de cores e formas. Eles são perfeitos para quem deseja uma planta de fácil cuidado, pois não requerem muita manutenção e florescem abundantemente durante a estação quente. Além disso, podem ser cultivados em vasos, jardineiras ou canteiros, e suas flores em tons de vermelho, rosa, branco e laranja são ideais para alegrar o ambiente.
Os lírios são flores que não podem faltar nos jardins de verão. Além de sua beleza imponente, com flores grandes e cores vibrantes, eles também são conhecidos pelo perfume agradável que exalam. Os lírios precisam de um solo bem drenado e sol pleno para crescerem de forma saudável, sendo perfeitos para quem busca adicionar um toque sofisticado e perfumado ao ambiente.
As zínias são flores de verão simples, porém muito eficazes em embelezar o jardim. Elas se destacam por sua durabilidade e resistência ao calor intenso. Com cores que variam do vermelho ao rosa, passando pelo laranja e branco, as zínias são ideais para quem deseja flores de fácil cuidado e que exalam uma beleza natural. Elas podem ser cultivadas tanto em jardins quanto em vasos, e são ótimas para quem busca um visual vibrante durante toda a estação.
Você sabia que a cebolinha regula a pressão arterial?
A cebolinha, cujo nome científico é Allium schoenoprasum, é uma planta aromática que ajuda a regular a pressão arterial, favorecer o emagrecimento, manter a saúde dos olhos, prevenir o envelhecimento precoce e aumentar o sistema imunológico.
Existem dois principais tipos dessa planta, a cebolinha comum e a cebolinha-francesa, que se diferenciam principalmente quanto a largura e o tamanho dos talos. A cebolinha é vendida em maços, sozinha ou ainda junto com a salsa ou o coentro, podendo ser consumida crua ou cozida como tempero em sopas, omeletes, molhos ou arroz, por exemplo.
Principais benefícios
Os principais benefícios da cebolinha para a saúde são:
- Regular a pressão arterial
Por conter potássio, a cebolinha promove o relaxamento das artérias, facilitando a circulação do sangue, ajudando a regular a pressão arterial. Além disso, o potássio presente na cebolinha também favorece a eliminação do excesso de sódio circulante no sangue pela urina. Confira outros alimentos com potássio.
- Prevenir o envelhecimento precoce
O betacaroteno, a vitamina A, a luteína e a zeaxantina presentes na cebolinha, são nutrientes e carotenoides com propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce por protegerem a pele contra os danos causados pelos radicais livres e os raios ultravioletas do sol, evitando, por isso, o surgimento de de rugas e a flacidez da pele. - Combater a prisão e ventre
As fibras, presentes em ótimas quantidades na cebolinha, aumentam o volume das fezes estimulam os movimento naturais do intestino, facilitando a evacuação e ajudando, assim, a combater a prisão de ventre. Conheça outros alimentos indicados para prisão de ventre. - Evitar a diabetes
A cebolinha contém boas quantidades de fibras que diminuem a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, equilibrando os níveis de glicose no sangue e ajudando, por isso, a evitar a resistência à insulina e a diabetes.
Saiba como controlar o açúcar no sangue com chás naturais: Veja
A diabetes, uma condição que afeta como o corpo absorve a glicose, é cada vez mais comum, especialmente no Brasil. Contudo, vale lembrar que o uso de chás não substitui o tratamento médico, sendo uma forma de complementar os cuidados necessários. Com a crescente busca por alternativas naturais para o controle do açúcar no sangue, muitas pessoas têm incluído chás em suas rotinas. Além de uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios, essas infusões podem ser aliados importantes na redução da glicose.
O chá preto se destaca por suas propriedades que podem auxiliar no controle do açúcar no sangue. Uma pesquisa publicada na revista Antioxidants em 2019 indicou que o consumo desse chá pode reduzir o risco de diabetes e suas complicações. Os compostos antioxidantes presentes na bebida não apenas melhoram a resistência à insulina, mas também ajudam a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do diabetes.
O chá de camomila é outra opção eficaz no controle da glicose. Estudo publicado na Complementary Therapies Medicine mostrou que esse chá pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em até 60%. A ingestão diária de até três xícaras pode ajudar a melhorar a resistência à insulina e reduzir a glicemia, tornando-o uma escolha popular entre os que buscam alternativas naturais para controlar a diabetes.
O chá de kombucha, um chá fermentado, tem mostrado resultados promissores no controle do açúcar no sangue. Pesquisa da Universidade de Georgetown revelou que o consumo de kombucha pode reduzir significativamente os níveis de glicose em pessoas com diabetes tipo 2. Com sua composição de bactérias e ácidos benéficos, o kombucha pode ser uma ótima opção para quem deseja controlar o açúcar no sangue de forma natural.
