Hoje, quarta-feira, 26, comemora o Dia do Comediante.
Nesta quarta (26), é comemorado o Dia do Comediante, Fazer rir não é brincadeira. É preciso talento para que predominem a comicidade, o sorriso e a alegria. E neste dia 26 é mais uma data feliz no calendário dos profissionais do riso: o Dia do Comediante.
A profissão de comediante (não de humorista, há diferenças – leia mais a seguir) vem da Grécia Antiga, onde surgiram os teatros de tragédias e comédias, feitos com máscaras. Com o passar dos anos, a carreira começou a ser mais aceita nos teatros e televisão, surgindo aí o humorista (um pouco mais formal) e o famoso stand-up comedy, um sucesso nos teatros.
Essa data celebra o trabalho e a arte de todos os comediantes do Brasil – muitos deles são famosos mundialmente e merecem todo o prestígio nesse dia. Para eles, risada é coisa séria!
O Dia do Comediante tem origem incerta, mas a popularização dessa ocupação aconteceu na Grécia antiga. Os famosos teatros gregos tinham dois modelos de narrativa: a comédia e a tragédia. As peças eram encenações de cânticos, de forma que o termo “comédia” vem da junção das palavras gregas “komos” (que significa procissão ou festa) e “oidos” (traduzido, em português, para canto ou cantor). Ou seja, comédia é um “canto engraçado”
Fonte: Karla Neto
Foto: Reprodução
CURIOSIDADES – KARLA NETO
Você sabe o que fazer para o intestino funcionar bem?
É o caso da digestão, da absorção de nutrientes, da regulação de processos imunológicos e da produção de neurotransmissores essenciais, como a serotonina. O intestino possui função fundamental para diversos processos do corpo humano.
Além disso, ele abriga uma comunidade microbiana que atua para manter o equilíbrio metabólico e imunológico. Assim, é possível influenciar a resposta inflamatória e a saúde sistêmica do organismo. Devido à suas múltiplas influências, o intestino é considerado complexo e pode impactar tanto na saúde física dos indivíduos, quanto no bem estar mental.
Manter a saúde intestinal requer uma abordagem multifatorial. Confira abaixo os principais cuidados a serem adotados.
. Mantenha a hidratação: O consumo adequado de água facilita a formação e o transporte do bolo fecal, prevenindo a constipação.
. Ingira fibras: As fibras alimentares são fundamentais para a regulação do trânsito do intestino e para o desenvolvimento de uma microbiota saudável.
. Incorpore alimentos ricos em probióticos: Os alimentos fermentados são fontes de microrganismos benéficos que auxiliam na manutenção do equilíbrio microbiano intestinal.
Pratique atividade física: O exercício físico regular favorece a movimentação intestinal, além de contribuir para a saúde geral.
. Gerencie o estresse: O estresse crônico pode impactar negativamente nas funções do intestino. Por isso, recomenda-se a aplicação de técnicas de relaxamento e mindfulness para garantir a saúde digestiva.
A alimentação impacta diretamente na saúde intestinal. Por isso, incluir alguns grupos alimentares na dieta pode ser assertivo.
. Frutas e vegetais: Exemplos como mamão, maçã, brócolis, espinafre e cenoura. Esses alimentos ricos em fibras auxiliam na promoção do trânsito intestinal e na manutenção do equilíbrio da microbiota.
. Oleaginosas e sementes: Como linhaça, chia, amêndoas e nozes, que também possuem muitas fibras e ácidos graxos benéficos.
. Alimentos fermentados: Iogurte, kefir, chucrute e kombucha são excelentes fontes de probióticos, que ajudam na recuperação e manutenção da flora intestinal.
É o caso da digestão, da absorção de nutrientes, da regulação de processos imunológicos e da produção de neurotransmissores essenciais, como a serotonina. O intestino possui função fundamental para diversos processos do corpo humano.
Além disso, ele abriga uma comunidade microbiana que atua para manter o equilíbrio metabólico e imunológico. Assim, é possível influenciar a resposta inflamatória e a saúde sistêmica do organismo. Devido à suas múltiplas influências, o intestino é considerado complexo e pode impactar tanto na saúde física dos indivíduos, quanto no bem estar mental.
Manter a saúde intestinal requer uma abordagem multifatorial. Confira abaixo os principais cuidados a serem adotados.
. Mantenha a hidratação: O consumo adequado de água facilita a formação e o transporte do bolo fecal, prevenindo a constipação.
. Ingira fibras: As fibras alimentares são fundamentais para a regulação do trânsito do intestino e para o desenvolvimento de uma microbiota saudável.
. Incorpore alimentos ricos em probióticos: Os alimentos fermentados são fontes de microrganismos benéficos que auxiliam na manutenção do equilíbrio microbiano intestinal.
Pratique atividade física: O exercício físico regular favorece a movimentação intestinal, além de contribuir para a saúde geral.
. Gerencie o estresse: O estresse crônico pode impactar negativamente nas funções do intestino. Por isso, recomenda-se a aplicação de técnicas de relaxamento e mindfulness para garantir a saúde digestiva.
A alimentação impacta diretamente na saúde intestinal. Por isso, incluir alguns grupos alimentares na dieta pode ser assertivo.
. Frutas e vegetais: Exemplos como mamão, maçã, brócolis, espinafre e cenoura. Esses alimentos ricos em fibras auxiliam na promoção do trânsito intestinal e na manutenção do equilíbrio da microbiota.
. Oleaginosas e sementes: Como linhaça, chia, amêndoas e nozes, que também possuem muitas fibras e ácidos graxos benéficos.
. Alimentos fermentados: Iogurte, kefir, chucrute e kombucha são excelentes fontes de probióticos, que ajudam na recuperação e manutenção da flora intestinal.
Você sabe o benefícios que o caroço de abacate tem para sua saúde?
O abacate, ou Persea Americana, é uma árvore do sul do México. Um abacate, também chamado de pera de jacarés, refere-se ao fruto da árvore e contém uma única semente. Como um tipo de fruta altamente popular em todo o mundo, o abacate é um dos produtos mais exportados em vários países, incluindo a América Central e do Sul.
Os Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde são variados, Pois o Caroço de Abacate tem propriedades saudáveis e benéficas, com uma longa história de uso medicinal na cultura tradicional. Você pode usar um Caroço de Abacate ralado, triturando em um processador de alta potência para o uso em smoothies e outros alimentos.
Vários estudos determinaram a composição de um Caroço de Abacate. Um estudo constatou a presença de alcalóides, saponinas, taninos, flavonóides e glicosídeos cianogênicos. Além disso, foi encontrada umidade, gordura, proteína, carboidrato e fibra. Além disso, o Caroço de Abacate é uma rica fonte de elementos minerais, como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Componentes anti-nutricionais também foram encontrados: oxalato, fitato, saponinas, taninos, flavonoides e conteúdo de glicosídeos cianogênicos.
O abacate contém um Caroço de Abacate que, juntamente com a pele, corresponde à cerca de 33% do peso total do abacate. Ao comer o abacate, muitas pessoas corta-o pela metade e remove o Caroço de Abacate e a pele para usar apenas polpa da fruta. O Caroço de Abacate é, portanto, considerada um produto residual.
Benefícios do Caroço de Abacate Para Reduz o Colesterol: Comer Caroço de Abacate também pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral. O Caroço de Abacate reduz os níveis de colesterol e pode proteger contra a formação de placa arterial, de acordo com um estudo publicado em 2012 numa edição especializada. Os pesquisadores creditam a redução dos níveis de colesterol devido o alto teor de fibra dietética do Caroço de Abacate.
Benefícios do Caroço de Abacate Para Fortalecer os Ossos: Os Caroço de Abacate devem ser trituradas e polvilhadas sobre a comida ou bebida. Isto ajuda a fornecer uma quantidade adequada de cálcio para o crescimento ósseo e dentes.
Caroço de Abacate Para o Fortalecer o Cabelo: O shampoo caseiro do Caroço de Abacate é livre de ingredientes tóxicos e também ajuda a tornar o cabelo grosso e macio. Ele também impede de envelhecimento dos cabelos.
O Caroço de Abacate contém uma variedade de fitoquímicos, incluindo flavonoides e proantocianidinas. Estes antioxidantes importantes protegem o corpo contra os radicais livres associados com o envelhecimento e doença. Um estudo de 2003 verificou que o caroço de um abacate possui um alto teor elevado de antioxidantes.
Benefícios do Caroço de Abacate Para a Queima de Gordura: A fibra presente no Caroço de Abacate ajuda a manter completo e saciado. Ela também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue.
Você sabe como diminuir as pontas duplas?
O primeiro passo, porém, é identificar a presença desse problema nos seus fios. Aliás, elas se apresentam como fios divididos ao meio, com uma espécie de “Y” invertido As pontas duplas podem ser um sinal de que sua saúde do cabelo precisa de uma ajuda. Isso porque elas são resultados do desgaste das fibras capilares. Esse problema pode se tornar um pesadelo na vida de quem gosta de ter um cabelo bonito e saudável, não é mesmo?
Por isso, é necessário cuidar do cabelo para se livrar de uma vez por todas das pontas duplas.
- Capriche no reparador de pontas
O famoso “ólezinho” de cabelo é um grande amigo nessa situação. Isso porque ele sela as pontinhas, prevenindo que outras se formem. Dessa forma, use e abuse de óleos de cabelo. - Corte
Para o cabelo crescer forte e saudável é necessário aparar as pontinhas. Isso porque evitar o corte pode favorecer o surgimento das pontas duplas. Dessa forma, corte o cabelo há cada três meses.
- Reduzir as fontes de calor
A chapinha, babyliss e secador podem causar grandes danos nos fios, causando, assim, as pontas duplas. Por isso, tente evitar ao máximo o uso desses itens e, quando precisar usar, aplique um protetor térmico antes.
