Mateus Royse – Medium Daily Digest
Quando você começa a gostar de ficar sozinho, sua vida pode mudar.
“Nossa sociedade está muito mais interessada em informação do que em maravilha, em barulho em vez de silêncio. E sinto que precisamos de muito mais admiração e muito mais silêncio em nossas vidas.” — Fred Rogers , apresentador de televisão americano, autor e produtor.
Somos encorajados a socializar, fazer amigos e participar de grupos quando jovens.
Estar sozinho é desaprovado em nossa sociedade. Está associado à solidão – um estado deprimido.
No entanto, estar sozinho não é uma coisa ruim, isso não significa que você não é social.
Estar sozinho tem muitos benefícios. A pesquisa mostrou que o tempo sozinho leva a mais felicidade e satisfação.
Você crescerá mais como pessoa quando gostar de ficar sozinho. Você entenderá melhor quem você é e o que quer da vida. Você poderá ter uma excelente conversa consigo mesmo.
“As melhores lições da vida são aprendidas no silêncio e na solidão.” — Abhijit Naskar , um autor.
Existem sete razões pelas quais você deve ficar mais sozinho. Eu gosto de ficar sozinho, e você também pode. Vamos mergulhar em por que estar sozinho é uma coisa boa.
1. Você estará em sincronia com suas emoções
Quando você está perto de pessoas o tempo todo, você lê e atende às suas emoções. Quando você está preocupado com as emoções de outras pessoas, pode esquecer seus sentimentos.
Você obterá uma perspectiva mais profunda de suas emoções quando estiver sozinho. Você entenderá melhor o que o deixa feliz, com raiva, com medo e triste. Quando você gostar de ficar sozinho, estará em contato com o que sente e regulará melhor suas emoções.
2. Você vai recarregar suas baterias
Podemos gastar muita energia quando estamos com outras pessoas. Tentar manter os outros felizes pode drenar sua felicidade. Pode ser mentalmente difícil quando as pessoas o cercam constantemente.
Quando estiver sozinho, terá tempo para recarregar as baterias. Você poderá fazer uma pausa dos outros e rejuvenescer suas emoções e saúde mental. A interação constante com outras pessoas pode ser cansativa, portanto, passar algum tempo sozinho ajudará você a se renova
3. Você fará coisas de que gosta
Quando você está com um grupo de pessoas, você faz concessões para encontrar soluções pra todo o grupo. Coisas que você pode querer nem sempre combinam com o que o grupo quer. Quando você está sozinho, você pode fazer algo que realmente goste.
Quando você está sozinho, você tem mais liberdade para fazer o que quiser. A solidão ajuda você a se concentrar no que você gosta na vida e não no que os outros gostam.
4. Você será mais produtivo
Estar perto de outras pessoas pode afetar sua produtividade. A companhia de outras pessoas pode distraí-lo de fazer seu trabalho. Quando você passa um tempo sozinho, pode se concentrar em seu trabalho.
A solidão ajuda você a ter um ambiente menos barulhento e pode se concentrar em suas tarefas. Você será mais produtivo quando estiver sozinho, pois poderá manter o foco e evitar distrações.
5. Você aproveitará mais seus relacionamentos
A solidão pode ajudá-lo a crescer e evoluir para uma pessoa melhor e mais feliz. Então, quando estiver na presença de outras pessoas, você será um amigo melhor e desfrutará mais de seus relacionamentos.
Estar sozinho lhe dá uma melhor apreciação por si mesmo e pelos outros. Você apreciará as coisas que vêm de seus relacionamentos.
6. Você vai parar de buscar validação
Muitas vezes precisamos da validação de nossa família, amigos e colegas antes de agirmos. Pode ser fácil buscar conselhos sobre o que devemos fazer a seguir.
Há momentos em que é aceitável pedir conselhos, mas também há momentos em que você pode agir por conta própria. Quando você passar mais tempo sozinho, poderá confiar melhor em seus instintos e tomar decisões sem a validação de outra pessoa.
7. Você será mais independente
Quando você passa um tempo sozinho, fica confiante em sua capacidade de viver sozinho por algum tempo. Isso o ajudará a se sentir mais independente.
Quando você gosta de ficar sozinho, não sente ansiedade ou desejo de se cercar constantemente de pessoas. Você poderá olhar ao redor e aproveitar o tempo sozinho.
Juntando tudo
Ficar sozinho com seus pensamentos pode ajudá-lo a aprender mais sobre você e o mundo ao seu redor. Passar um tempo consigo mesmo é algo que todos devemos fazer mais. Alternativamente, você não precisa ser como o ator americano Tom Hanks no filme Náufrago .
Os seres humanos são criaturas sociais e adoramos socializar. No entanto, ficar sozinho consigo mesmo pode trazer mais equilíbrio à sua vida. Há valor em ficar sozinho porque nos ajuda a construir o hábito da auto-reflexão .
“Para entender o mundo, é preciso se afastar dele de vez em quando.” — Albert Camus , filósofo, autor, dramaturgo e jornalista francês
A Startup Valeon reinventa o seu negócio
Enquanto a luta por preservar vidas continua à toda, empreendedores e gestores de diferentes áreas buscam formas de reinventar seus negócios para mitigar o impacto econômico da pandemia.
São momentos como este, que nos forçam a parar e repensar os negócios, são oportunidades para revermos o foco das nossas atividades.
Os negócios certamente devem estar atentos ao comportamento das pessoas. São esses comportamentos que ditam novas tendências de consumo e, por consequência, apontam caminhos para que as empresas possam se adaptar. Algumas tendências que já vinham impactando os negócios foram aceleradas, como a presença da tecnologia como forma de vender e se relacionar com clientes, a busca do cliente por comodidade, personalização e canais diferenciados para acessar os produtos e serviços.
Com a queda na movimentação de consumidores e a ascensão do comércio pela internet, a solução para retomar as vendas nos comércios passa pelo digital.
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