O que você está fazendo para reduzir o tempo de tela?

A tecnologia desempenha um papel central na vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Desde como trabalhamos até como nos comunicamos e como passamos nosso tempo livre, as telas e monitores estão por toda parte ao nosso redor. A tecnologia aprimora quase todos os aspectos de nossa vida cotidiana.

O adulto médio registra cerca de 11 horas de tela por dia, quando você considera o sono, o que significa que passamos mais da metade do nosso tempo em frente às telas: assistindo televisão, jogando em dispositivos inteligentes ou trabalhando em computadores.

Muito tempo de tela pode levar você a se sentir cansado, letárgico e com dores. Ao reduzir o tempo gasto na frente de uma tela, você pode evitar alguns dos efeitos indesejáveis. Aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo:

Faça pausas durante o trabalho … A cada hora mais ou menos, levante-se, alongue-se e dê uma volta no quarteirão ou no escritório para sair de seu torpor tecnológico.
Tente evitar comer na frente de uma tela.
Arranje tempo para exercícios diários ou atividades fora do tempo da tela.
Adote outras formas de tecnologia que não dependem da tela, incluindo opções de IA de voz, como comando de voz.

EFEITOS DE MUITO TEMPO NA TELA

Muito de uma coisa boa? A tecnologia é maravilhosa, mas muito tempo de tela não é. Aqui estão alguns dos efeitos negativos de muito tempo de tela:

Esforço nos olhos, o que pode causar visão turva e dores de cabeça.
Má postura, que pode causar dores no pescoço, nos ombros e nas costas.
Lesões por uso repetitivo, incluindo síndrome do túnel do carpo e tendinite.
Diminuição da saúde física. O tempo de tela tende a ser sedentário – um estilo de vida que pode levar à falta de saúde física, excesso de peso e doenças cardíacas.
Desconexão. O tempo de tela pode fazer você pensar que está realmente se conectando com pessoas ou interesses – mas pode ser superficial. Por exemplo, muito tempo nas redes sociais pode levar a um ciclo prejudicial de busca por validação externa.

QUAL É A SOLUÇÃO?

Não há uma solução única para exagerar no tempo de tela. Em vez disso, é uma questão de reduzir o tempo de tela em uma variedade de pequenas maneiras. Por exemplo:

Faça pausas durante o trabalho … A cada hora mais ou menos, levante-se, alongue-se e dê uma volta no quarteirão ou no escritório para sair de seu torpor tecnológico.
Tente evitar comer na frente de uma tela.
Arranje tempo para exercícios diários ou atividades fora do tempo da tela.
Adote outras formas de tecnologia que não dependem da tela.

VOCÊ CONHECE A VALEON?

O CANAL DE VENDAS ONLINE DO VALE DO AÇO

TEM TUDO QUE VOCÊ PRECISA!

A Valeon é uma caixinha de possibilidades. Você pode moldar ela em torno do negócio. O que é muito importante. O nosso é colocar o consumidor no centro e entender o que ele precisa. A Valeon possibilita que você empresário consiga oferecer, especificamente para o seu consumidor, a melhor experiência. A Valeon já é tradicional e reconhecida no mercado, onde você empresário pode contar com a experiência e funcionalidades de uma tecnologia corporativa que atende as principais operações robustas do mundo essencial e fundamental. A Valeon além de trazer mais segurança e credibilidade para o seu negócio, também resulta em muita troca de conhecimento e ótimos resultados para ambos os lados, como toda boa parceria entre empresas deve ser. Lembrem-se que a Valeon é uma Startup Marketplace de Ipatinga-MG que tem a responsabilidade de levar o cliente até à sua empresa e que temos potencial para transformar mercados, impactar consumidores e revirar empresas e indústrias onde nossos produtos e serviços têm capacidade de escala e de atrair os investimentos corretos para o nosso crescimento.

Somos uma Startup daqui de Ipatinga que desenvolveu a Plataforma Comercial VALEON um Marketplace com o propósito de solucionar e otimizar o problema de divulgação das empresas daqui da região de maneira inovadora e disruptiva através da criatividade e estudos constantes aliados a métodos de trabalho diferenciados dos nossos serviços e estamos conseguindo desenvolver soluções estratégicas conectadas à constante evolução do mercado.

O QUE OFERECEMOS E VANTANGENS COMPETITIVAS

Fazemos anúncios de publicidade para vários tipos de Empresas, Serviços e para Profissionais Liberais;
Temos excelente custo x benefício;
Nossos sites: (https://valedoacoonline.com.br/ e https://valeonnoticias.com.br/) têm grande penetração no mercado consumidor com um bom marketing fit que satisfaz esse mercado;
A nossa Plataforma Comercial Valeon permite total flexibilidade de anúncios, promoções e de produtos, além de oferecer serviços de divulgação de Ofertas de Supermercados e de Veículos;
Os resultados são mensurados através de métricas diária/mensal;
O seu negócio estará disponível para milhares de Internautas através de uma vitrine aberta na principal avenida do mundo, 24 horas por dia, 7 dias da semana;
A sua empresa fica visível para milhares de pessoas que nem sabiam que ela existe;
Somos altamente comprometidos com os nossos clientes no atendimento de suas demandas e prazos e inteiramente engajados para aumentar as suas vendas.