Resiliência e tolerância ao estresse e flexibilidade

Moysés Peruhype Carlech – ChatGPT

O que é ter resiliência?

Ter resiliência é ter a capacidade de se adaptar e se recuperar de situações difíceis ou adversidades. É a habilidade de superar desafios, resistir à pressão e lidar com as dificuldades de forma positiva e construtiva, sem se deixar abalar ou desistir diante dos obstáculos.

A resiliência envolve uma combinação de características pessoais, como autoconfiança, perseverança, flexibilidade, otimismo e capacidade de lidar com emoções negativas. Pessoas resilientes são capazes de aprender com as experiências adversas, crescer e se desenvolver a partir delas, ao invés de serem destruídas ou desmotivadas por elas.

Ter resiliência não significa que a pessoa não sinta medo, tristeza ou desânimo, mas sim que ela consegue lidar com essas emoções de forma saudável e construtiva, sem se deixar dominar por elas. A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo da vida, por meio de experiências, aprendizados, desafios e apoio emocional de outras pessoas.

Características das pessoas resilientes

As pessoas resilientes têm algumas características comuns que as ajudam a lidar com os desafios e adversidades da vida de uma forma saudável e construtiva. Aqui estão algumas dessas características:

Adaptabilidade: as pessoas resilientes têm a capacidade de se adaptar a novas situações e mudanças, sem perder a sua capacidade de funcionar bem.
Autoconfiança: elas têm confiança em si mesmas e na sua capacidade de lidar com desafios e superar obstáculos.
Flexibilidade: as pessoas resilientes são flexíveis e abertas a diferentes perspectivas e soluções, o que lhes permite encontrar maneiras criativas de resolver problemas.
Forte rede de apoio: ter amigos, familiares e colegas de trabalho confiáveis e solidários é importante para as pessoas resilientes, pois lhes dá um senso de segurança e pertencimento.
Foco no futuro: as pessoas resilientes tendem a se concentrar no futuro, em vez de se prenderem ao passado ou ao presente. Elas têm metas claras e são capazes de manter o foco no que querem alcançar.
Autocontrole: elas têm uma boa capacidade de gerenciar suas emoções e reações diante de situações estressantes, o que lhes permite manter a calma e tomar decisões melhores.
Mentalidade positiva: as pessoas resilientes tendem a ter uma mentalidade positiva, acreditando que coisas boas podem acontecer, mesmo em tempos difíceis.

Essas características não são exclusivas das pessoas resilientes, mas são comuns entre elas e podem ser desenvolvidas por qualquer pessoa que deseje aumentar sua resiliência.

Como ter tolerância ao estresse e flexibilidade

Para ter tolerância ao estresse e flexibilidade, é importante seguir algumas práticas e hábitos saudáveis. Aqui estão algumas sugestões:

Pratique mindfulness: a meditação mindfulness pode ajudá-lo a desenvolver a capacidade de se concentrar no momento presente e gerenciar seus pensamentos e emoções de forma mais eficaz. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a sua capacidade de lidar com situações desafiadoras.
Exercite-se regularmente: fazer exercícios físicos regularmente pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. Além disso, o exercício pode aumentar a sua resistência ao estresse, tornando-o mais resiliente.
Pratique a respiração profunda: a respiração profunda pode ajudá-lo a se acalmar e relaxar em momentos de estresse. Experimente fazer algumas respirações profundas quando se sentir ansioso ou sobrecarregado.
Desenvolva habilidades de resolução de problemas: aprender a resolver problemas de forma eficaz pode ajudá-lo a lidar com situações estressantes de forma mais eficaz. Tente identificar soluções práticas para os problemas que você enfrenta e colocá-las em prática.
Mantenha um estilo de vida saudável: certifique-se de dormir o suficiente, comer bem e manter-se hidratado. Um estilo de vida saudável pode ajudar a aumentar sua resistência ao estresse.
Pratique a autocompaixão: trate-se com gentileza e compaixão. Quando você enfrentar um desafio, tente ser gentil consigo mesmo e evite se criticar ou se culpar.
Mantenha relacionamentos saudáveis: ter um sistema de suporte forte pode ajudá-lo a lidar com o estresse. Certifique-se de manter relacionamentos saudáveis com amigos e familiares e busque ajuda quando precisar.

UM MARKETPLACE DIGITAL IGUAL AO DA STARTUP VALEON PODE AJUDAR QUALQUER NEGÓCIO?

Moysés Peruhype Carlech e Fernanda – Jet.

Sim e podemos ajudar muito a alavancar as suas vendas e tornar a sua empresa mais competitiva no mercado se forem utilizados os serviços da Startup Valeon e temos a certeza que vamos melhorar o seu posicionamento digital e utilizando uma boa estratégia comercial podemos trazer retorno financeiro para a grande maioria dos negócios das empresas da nossa região do Vale do Aço, afinal de contas, já atingimos a marca de mais de 220.000 acessos.

O sucesso do modelo dos marketplaces está expresso nos números registrados no último ano: o crescimento em 2020 chegou a 52%, acima dos 41% do segmento de e-commerce.

Essas informações foram apuradas pela E-bit/Nielsen, que também indica que o total de pedidos do marketplace chegou a 148,6 milhões, um crescimento de 38% em relação a 2019, o que resultou em um faturamento de R$ 73, 2 bilhões para o segmento.

A atenção recebida pelos “shoppings virtuais” tem razão de ser. São gerenciados por empresas que arcam com a parte operacional e, com isso, as lojas cadastradas podem se dedicar ao cuidado de suas páginas e às ofertas de produtos.

Para quem tem um e-commerce, os marketplaces devem ser vistos como uma oportunidade reforçar as estratégias de vendas.

Outro fator importante é a possibilidade de ampliar seus pontos de interação com o cliente, o que atende ao comportamento omnichannel do público.

Porém, para aproveitar melhor as possibilidades, é importante que você saiba quais são as vantagens do marketplace e como ele pode auxiliar o desenvolvimento do seu negócio.

1- Otimização dos recursos

A estruturação de um e-commerce não é simples. E, por mais que você faça tudo certo, os resultados precisam de tempo para serem consolidados.

Ao integrar a sua loja a um marketplace, esse processo é facilitado. Ao mesmo tempo em que trabalha para fortalecer a sua marca, o lojista tem como expor seus produtos num canal que já conta com uma audiência significativa.

Basta que o lojista negocie e pague a mensalidade do marketplace para que possa começar a negociar seus produtos ou serviços. Além disso, essas operações oferecem expertise, tráfego, visitação e mídia para que seus parceiros possam desenvolver seus negócios.

2- Alcance de clientes

Desenvolver uma loja virtual própria e recorrer às redes sociais para divulgar produtos ou serviços requer um trabalho de divulgação para alcançar um número maior de clientes.

Com o marketplace, esse trabalho ganha ainda mais abrangência e, com isso, é possível gerar um fluxo maior de consumidores, uma vez que há modelos próprios de divulgação, o que acaba favorecendo as empresas que o integram.

Além disso, esses “shoppings virtuais” , como o da Startup Valeon, não divide os custos de marketing com os seus parceiros custeando ele próprio o processo de aquisição de clientes nas redes sociais.

3- Volume de dados

Os marketplaces têm o costume de oferecer aos seus parceiros diversos dados sobre as suas vendas e seus desempenhos dentro da plataforma e faz métricas diárias das consultas dos seus clientes.

Essas informações são bastante estratégicas para qualquer empresário que deseje desenvolver o seu comércio online e melhorar o seu desempenho na internet.

Isso porque conseguem planejar suas ações, promoções e precificar produtos e serviços com mais eficiência, o que aumenta as chances de converter os visitantes do marketplace em seus clientes.

4- Integração com outras ferramentas

Muitos empresários podem acreditar que ao entrar para um marketplace não poderá usar suas ferramentas digitais favoritas: CRMs, software de preços ou inventários.

Porém, não existe essa limitação e as empresas podem seguir usando seus mecanismos de otimização de resultados.

É possível explorar tantos as informações fornecidas pelos marketplaces quanto os dados gerados pelos seus mecanismos de gestão e controle, o que pode fortalecer ainda mais suas estratégias online.

5- Aumento de vendas

Com uma estrutura corretamente desenvolvida, processos de divulgação bem construídos e apoio aos parceiros, os marketplaces conseguem atrair um bom volume de visitantes para o seu site.

Quanto maior a exposição de produtos ou serviços, maior são as chances de aumentar as suas vendas. É preciso apenas que as lojas online saibam trabalhar seus produtos ou serviços na internet e convencer os consumidores de que conta com as melhores mercadorias e preços.

6- Diversificação de público

Com um número maior de pessoas tendo contato com seus produtos ou serviços, há possibilidade que alcance consumidores que, em um primeiro momento, não conseguiria atingir.

Isso contribui para a diversificação do seu público-alvo e faça com que a sua base de clientes possa crescer.

Isso favorece não apenas as suas vendas, mas também estimula os lojistas a buscarem novos produtos ou desenvolverem novos serviços para atender a sua nova demanda.

Esse processo é essencial para que as empresas ganhem mercado e busquem constantemente o seu desenvolvimento.

Agora que você já sabe quais as vantagens do marketplace, que tal descobrir como eles podem auxiliar no crescimento dos pequenos negócios?

Marketplace e o crescimento das empresas

Construir um modelo próprio de venda online é um desafio para as empresas, porém pode ser bastante recompensador.

Em 2020, o setor teve um crescimento de 41% se comparado com o ano anterior e a expectativa é de que siga alcançando bons resultados em 2022, até em razão da aceleração do processo de transformação digital.

Dessa forma, com um trabalho bem-feito, as empresas podem conquistar boa margem de lucro com o comércio eletrônico. Afinal, o perfil do consumidor tem mudado e ficado aberto às compras online.

Mas, para isso, é necessário utilizar um site como a da Startup Valeon que ofereça boa experiência para os consumidores e conte com estrutura logística e capacidade de estoque para dar conta do trabalho.

O marketplace é uma opção que pode potencializar ainda mais um comércio eletrônico, pois conta com um modelo de negócio estruturado e testado.

Assim, empresas de qualquer setor conseguem melhorar o desempenho de seus e-commerces ao estabelecer mais um canal de divulgação e venda.

Para aproveitar melhor as oportunidades, é importante contar com as ferramentas adequadas para fazer a gestão da operação.

Exemplo disso é a plataforma comercial da Startup Valeon, que tem suas páginas desenvolvidas justamente para conectar a sua loja aos principais consumidores do mercado.

Com isso, além de ter todo o suporte necessário para destacar seus produtos na internet, o lojista tem como gerenciar todo o universo envolvido com as suas vendas online, seja na loja própria ou no marketplace.

Num único local, por exemplo, pode fazer a gestão de estoque, o que evita a perda de clientes pela falta do produto. O e-commerce é uma modalidade de negócio que deve seguir ganhando espaço e conquistando novos clientes. O empresariado deve ficar atento a esse mercado e aproveitar as vantagens do marketplace para aumentar a sua presença online e ter acesso facilitado a uma base sólida de usuários.